TALLER DE MINDFULNESS

Del 9 al 30 de gener de 2021 a les 10.00 h

“Regular les emocions i l’estrès en temps de canvi”

Aprendrem a desenvolupar la capacitat de ser més conscients de l’estrès i les nostres emocions mitjançant la respiració per a viure més connectats amb el dia a dia.  

Les sessions inclouen explicacions de conceptes, espais de diàleg comú i meditacions guiades.

Aquest taller permet una primera experimentació dels efectes positius de la pràctica del mindfulness, la consciència plena aplicada al nostre dia a dia.

HORARI: Dissabte 9, 16, 23 i 30 de gener de 10 a 14h

TALLERISTA: Arnau Gasull (Coach, psicòleg i instructor de Mindfulness) www.gandakiproject.com

LLOC: Can Rahull

INSCRIU-TE FENT CLIC AQUÍ

Quin cost té:

94€ els 4 tallers

Darrera actualització: 15.09.2020 | 13:56